止损纪律怎么建立？为什么你「知道要止损」却做不到

一、为什么"知道"却"做不到"

1. 损失厌恶：卖出＝把浮亏变成真亏，太痛，于是拖着。
2. 侥幸心理："都跌这么多了，还能跌到哪去？"——市场不讲道理。
3. 沉没成本：已经亏了，不甘心，想"回本再说"。结果越陷越深。

所以问题不在于你"不懂"，而在于你把止损交给情绪去决定。情绪在亏损时，永远会选"再等等"。

二、把止损交给规则，而不是感觉

• 先写下来：开仓前就想好——什么情况下离场。写不出，就别开仓。
• 按幅度：如"单笔亏损达 -6%~-8% 无条件离场"（数字按你自己的承受度定，关键是事先定）。
• 按逻辑：买入的理由消失了就走（如关键位破位），而不是"亏多少才走"。
• 按仓位：单笔风险不超过总资金的一个固定比例（如 1%~2%），这样一次止损不会伤筋动骨。

三、纪律是"练"出来的，不是"懂"出来的

一次只改一条。一段时间只盯"止损"这一条，做到就记一笔。记录你的"止损执行率"——你会在数字里看到自己的进步，也会看到自己偷懒。

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